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Señales que tienes niveles altos de Cortisol

La vida moderna es estresante. Constantemente tenemos cosas importantes en nuestra mente, vencimientos, exámenes, los niños, días de trabajo largos, etc. Sabes cómo es, y sabes cómo se siente cuando eso te estresa, pero en caso de que no supieras lo que está sucediendo dentro de tu cuerpo cuando estás experimentando una situación frustrante, esto …

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Empieza bien el día, listo para comerte el mundo.

“Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio de estar vivo, respirar, pensar, disfrutar y amar”. Marco Aurelio El empezar bien el día es un factor determinante para los resultados que obtendremos durante él. Si empezamos bien, tendremos más energía para completar todas las tareas que tenemos agendadas para el transcurso del …

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